Consecuencias del estrés que se alarga en el tiempo.

Estres alarma

CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS LABORAL QUE SE ALARGA EN EL TIEMPO.

 

¿ Y si la situación de Estrés laboral se prolonga a lo largo del tiempo qué hacemos?

¿Y si la situación de Coronavirus se prolonga a lo largo del tiempo qué hacemos?

 

Ya sabes algo más del estrés laboral en tiempos de coronavirus. Como nos afectan los cambios, la incertidumbre, el «teletrabajo» que no es teletrabajo, intentar conciliar todo en el mismo espacio…. hablamos de todo esto en el artículo: El estrés laboral en tiempos de coronavirus.

Pues continuando con este tema y recogiendo todos los comentarios que nos habéis trasladado a KEMAY Method, a parte de las pinceladas breves sobre el estrés laboral en el nuevo contexto del Coronavirus y algunas pautas para reducir sus efectos que os aportamos, queremos profundizar en algo que tienes que saber y gestionar:

QUÉ PASA CUANDO EL ESTRÉS SE PROLONGA UN DÍA TRAS OTRO

Porque el estrés en sí no tiene que ser negativo, lo perjudicial es esta perdurabilidad en el tiempo, cuando la situación de estrés que estamos viviendo se alarga en el tiempo y no conseguimos recuperar la tranquilidad, la calma y el bienestar.

Sigue leyendo para conocer las Consecuencias del estrés que se alarga en el tiempo, y así intentar evitarlo.

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El estrés laboral en tiempos de Coronavirus

estrés laboral

EL ESTRÉS LABORAL EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS

 

Si generalmente el entorno laboral es uno de los focos de estrés más evidentes que tenemos en nuestra vida, en estos momentos de pandemia la cosa se agrava.

Hemos cambiado de entorno laboral, muchos trabajamos desde casa con menos recursos de los que tenemos habitualmente en nuestro puesto de trabajo y además con más elementos distractores, con falta de información acerca de lo que tenemos que hacer o en otros casos con sobrecarga de la misma, recibiendo a cada momento instrucciones vagas o contradictorias, recibiendo llamadas de clientes nerviosos, proveedores…

Y si vas a trabajar a tu puesto habitual, la situación no mejora,  teniendo que tomar una cantidad de medidas de prevención  que requieren prestarles más atención a éstas  que a las propias tareas laborales; mascarillas, guantes, distancia de seguridad…

No te vayas que todavía hay más.

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Objetivos que consigues relajándote en el trabajo.

Objetivos que consigues relajándote en el trabajo

¿Has sufrido alguna vez de estrés, frustración, preocupaciones…. ? ¿Cuántas veces te has visto dándole vueltas a un problema o situación sin poder quitártelo de la cabeza?

 

Si te has visto identificado en estas situaciones, o te suenan de algo, sigue leyendo porque vamos a contarte los objetivos que consigues relajándote en el trabajo.

Y con relajarte en el trabajo, no queremos decir que rebajes tu ritmo actual, ni que te duermas en los laureles, si no que aprendas a pisar el freno, para no tener un accidente por exceso de velocidad, queremos que aprendas a desconectar para volver a conectar recargad@ cuando lo necesites.

 

Si quieres saber más sobre los objetivos que consigues relajándote.

¡Sigue leyendo!

 

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¿Desde cuando meditar es bueno para las empresas?

Meditación empresas

¿Desde cuando meditar es bueno para las empresas?

No piensas que meditar, consiste en sentarte en el suelo, poner la mente en blanco y pasar así horas y horas, o irte a una montaña a aislarte del mundo. Meditar es el camino que muchos profesionales, directivos y empresarios eligen para disminuir la presión, el estrés y las preocupaciones con las que se encuentran diariamente.

La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia

 

En este artículo queremos que conozcas como meditar es bueno para las empresas

¿Meditar es bueno para las empresas?

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